玻璃膝 2014/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

玻璃膝苗栗
ID 25309

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11.2 km | 01:03:24 | 05:39/km

日期: 2014-06-19 18:33 - 地點: 交大環校 - 天氣: 熱 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 05'28" / 05'16" / 05'12" / 05'40" / 05'16" / 05'28" / 05'44" / 06'20" / 06'00" / 05'44" / 06'00" / 06'35" /

天氣真是太「讚」了，完全不用擔心會跑得過快，慢慢跑腳的承受不會太大，只是上坡真的累~~
Anyway,就慢慢向前，等到星光馬拉松結束再告一段落吧!!

p.s.說實在的，不太相信GPS的pace，有這麼快嗎?!

6月累積里程 : 135.36 km

saucony VIRRATA 2(Green) 累積 : 1293.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Willis Chang, 智其和其他 15 人說推

·

yitalee 路徑沒偏移粉多的話GPS pace應該就是準的~有時心理or生理因素會影響到對pace的感受~我是這樣覺得啦~哈

2014-06-20 09:02 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'16"	00:10'44"
3	05'12"	00:15'56"
4	05'40"	00:21'36"
5	05'16"	00:26'52"
6	05'28"	00:32'20"
7	05'44"	00:38'04"
8	06'20"	00:44'24"
9	06'00"	00:50'24"
10	05'44"	00:56'08"
11	06'00"	01:02'08"
11.2	06'34"	01:03'24"

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