10.0 km | 01:19:35 | 07:57/km日期: 2019-07-05 19:12 - 平均心率: 182 - 卡路里: 1384 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 33°C - 濕度: 50%
Pace: 05'30" / 05'56" / 06'37" / 07'08" / 08'18" / 09'24" / 11'59" / 08'21" / 08'46" / 07'34" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+02'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'23" (+03'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'59" (+06'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'21" (+02'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'45" (+03'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" (+02'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'47" (+05'17") | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 150.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'56" | 00:11'26" |
| 3 | 06'37" | 00:18'03" |
| 4 | 07'08" | 00:25'11" |
| 5 | 08'18" | 00:33'29" |
| 6 | 09'24" | 00:42'53" |
| 7 | 11'59" | 00:54'52" |
| 8 | 08'21" | 01:03'13" |
| 9 | 08'46" | 01:11'59" |
| 10 | 07'34" | 01:19'33" |
| 10.0 | 10'07" | 01:19'35" |
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