周政宏 2019/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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9.0 km | 01:04:26 | 07:09/km

日期: 2019-07-05 20:34 - 地點: 巴克禮 - 天氣: 涼意 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 06'55" / 06'07" / 05'54" / 06'04" / 07'56" / 06'20" / 06'18" / 06'26" / 09'58" / 248'20" /

基本訓練
--
赤7+ㄚ2

7月累積里程 : 121.08 km

赤足赤足累積 : 1168.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

みが, Alice 和其他 18 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳一郎太棒了

2019-07-06 09:16 ·

1 個人推

David 九月開張愉快～

2019-07-10 22:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'07"	00:13'02"
3	05'54"	00:18'56"
4	06'04"	00:25'00"
5	07'56"	00:32'56"
6	06'20"	00:39'16"
7	06'18"	00:45'34"
8	06'26"	00:52'00"
9	09'58"	01:01'58"
9.3	07'11"	01:04'27"

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