10.1 km | 01:03:40 | 06:17/km日期: 2019-07-06 05:53 - 地點: LTU - 平均心率: 163 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'13" / 05'10" / 05'27" / 05'19" / 05'28" / 07'27" / 05'41" / 05'21" / 05'02" / 13'43" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'39" (+08'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'47" (+08'46") | 115 / 10115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.99 km 
Mizuno Waveknit R2 累積 :
742.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'10" | 00:10'23" |
| 3 | 05'27" | 00:15'50" |
| 4 | 05'19" | 00:21'09" |
| 5 | 05'28" | 00:26'37" |
| 6 | 07'27" | 00:34'04" |
| 7 | 05'41" | 00:39'45" |
| 8 | 05'21" | 00:45'06" |
| 9 | 05'02" | 00:50'08" |
| 10 | 13'43" | 01:03'51" |
| 10.1 | 13'52" | 01:05'27" |
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