3.8 km | 00:25:55 | 06:44/km日期: 2019-07-04 19:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'57" / 06'29" / 06'28" / 08'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+00'52") | 846 / 3846 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
70.67 km 美津濃 inspire12 累積 :
807.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'29" | 00:13'26" |
3 | 06'28" | 00:19'54" |
3.8 | 08'19" | 00:26'57" |