6.1 km | 00:42:34 | 07:01/km日期: 2019-06-21 05:33 - 平均心率: 127 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'09" / 07'09" / 07'00" / 07'41" / 07'45" / 06'32" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+01'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" (+01'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 38.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 07'09" | 00:13'18" |
3 | 07'00" | 00:20'18" |
4 | 07'41" | 00:27'59" |
5 | 07'45" | 00:35'44" |
6 | 06'32" | 00:42'16" |
6.1 | 05'17" | 00:42'35" |