徐明聖 2019/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

徐明聖台北市
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5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km

日期: 2019-07-03 20:04 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 05'32" / 05'55" / 06'11" / 06'59" / 07'06" / 00'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 55.50 km

Nike speed rival 6 累積 : 321.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'55"	00:11'27"
3	06'11"	00:17'38"
4	06'59"	00:24'37"
5	07'06"	00:31'43"
5.0	06'14"	00:31'49"

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