8.2 km | 00:44:35 | 05:26/km日期: 2019-07-02 19:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'43" / 05'28" / 05'29" / 05'22" / 14'25" / 05'31" / 07'12" / 05'17" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'18") | 1642 / 1642 |
2 | | 05'25" (+00'06") | 1644 / 3287 |
3 | | 05'24" (+00'05") | 1623 / 4910 |
4 | | 05'26" (+00'07") | 1642 / 6553 |
5 | | 05'19" | 1630 / 8183 |
6 | | 04'08" | 7 / 8190 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.37 km Asics sky sensor 累積 :
7161.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'28" | 00:11'11" |
3 | 05'29" | 00:16'40" |
4 | 05'22" | 00:22'02" |
5 | 14'25" | 00:36'27" |
6 | 05'31" | 00:41'58" |
7 | 07'12" | 00:49'10" |
8 | 05'17" | 00:54'27" |
8.2 | 04'48" | 00:55'22" |