43.0 km | 06:21:54 | 08:52/km | 第31馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-05-18 |
| 成績 | 06:21:54 |
| 總名次 | 563 / 854 |
| 分組名次 | 155 / 221 |
| 平均速度 | 08:52/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:35'55" | 01:16'07" |
| 00:40'12" (+04'17") |
| 00:43'23" (+07'28") | 01:29'21" (+13'14") |
| 00:45'58" (+10'03") |
| 00:48'27" (+12'32") | 01:37'17" (+21'10") |
| 00:48'50" (+12'55") |
| 00:50'01" (+14'06") | 01:34'49" (+18'42") |
| 00:44'48" (+08'53") |
|
日期: 2019-05-18 16:31 - 總爬升: 326 m - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 2632 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
想說報個離家近一點的比賽，剛報完就後悔了，預期是場悶熱的賽程。
收到物資就傻眼了，居然是黑短袖，不過沒差我每次都麻隨便穿。
一出門就已盤算大概跑個半程就回家吧，到第一圈結束很痛苦的望著終點計時器，覺得時間還可以，那。。。就繼續晃下去吧~後來整路大概就跑跑走走，儘量讓自己不要走太久，其實用走的腳比較痛，我都用小碎步滑步比較不痛也比較省力。
以往終點在大直橋的比賽，從麥帥下去最後一段到終點會多一公里路，之前就遇過有人以為差一公里到終點就開外掛，結果被里程牌騙到，後來一個重心不穩摔了，那場就是很雷的跑到沒水的賽事。
對於快到終點的跑友來說，差一公里真的都會很計較~哈
賽後評分: 中規中矩的補給，夜跑其實不會涼到哪，除非是秋冬季節。只能說幸好沒穿大會給的衣服~
工作人員辛苦了陪大家到這麼晚!! 感謝!
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
51.56 km 
skechers gorun ultra r 累積 :
427.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'48" | 00:14'01" |
| 3 | 07'15" | 00:21'16" |
| 4 | 07'14" | 00:28'30" |
| 5 | 07'25" | 00:35'55" |
| 6 | 08'24" | 00:44'19" |
| 7 | 07'26" | 00:51'45" |
| 8 | 08'58" | 01:00'43" |
| 9 | 07'42" | 01:08'25" |
| 10 | 07'42" | 01:16'07" |
| 11 | 09'55" | 01:26'02" |
| 12 | 07'47" | 01:33'49" |
| 13 | 08'27" | 01:42'16" |
| 14 | 08'58" | 01:51'14" |
| 15 | 08'16" | 01:59'30" |
| 16 | 08'39" | 02:08'09" |
| 17 | 09'10" | 02:17'19" |
| 18 | 08'30" | 02:25'49" |
| 19 | 09'05" | 02:34'54" |
| 20 | 10'34" | 02:45'28" |
| 21 | 09'10" | 02:54'38" |
| 22 | 10'41" | 03:05'19" |
| 23 | 08'48" | 03:14'07" |
| 24 | 09'56" | 03:24'03" |
| 25 | 09'52" | 03:33'55" |
| 26 | 08'43" | 03:42'38" |
| 27 | 10'42" | 03:53'20" |
| 28 | 08'43" | 04:02'03" |
| 29 | 08'36" | 04:10'39" |
| 30 | 12'06" | 04:22'45" |
| 31 | 08'44" | 04:31'29" |
| 32 | 09'15" | 04:40'44" |
| 33 | 13'47" | 04:54'31" |
| 34 | 08'41" | 05:03'12" |
| 35 | 09'34" | 05:12'46" |
| 36 | 08'16" | 05:21'02" |
| 37 | 08'48" | 05:29'50" |
| 38 | 09'33" | 05:39'23" |
| 39 | 09'08" | 05:48'31" |
| 40 | 09'03" | 05:57'34" |
| 41 | 08'14" | 06:05'48" |
| 42 | 08'54" | 06:14'42" |
| 42.9 | 07'48" | 06:21'54" |
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