7.0 km | 00:35:54 | 05:07/km日期: 2019-07-04 05:34 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 02'01" / 05'13" / 05'46" / 05'21" / 04'43" / 04'44" / 05'26" / 02'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'07" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 402.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'01" | 00:02'01" |
| 2 | 05'13" | 00:07'14" |
| 3 | 05'46" | 00:13'00" |
| 4 | 05'21" | 00:18'21" |
| 5 | 04'43" | 00:23'04" |
| 6 | 04'44" | 00:27'48" |
| 7 | 05'26" | 00:33'14" |
| 7.0 | 02'09" | 00:33'16" |
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