9.8 km | 01:16:57 | 07:53/km日期: 2019-06-30 06:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 526 Cal - 總步數: 10836 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'22" / 06'15" / 09'28" / 06'52" / 07'45" / 09'12" / 08'44" / 08'16" / 07'57" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'04") | 1001 / 1001 | 157 / 99 |
| 2 | | 06'18" | 1001 / 2002 | 158 / 100 |
| 3 | | 09'28" (+03'10") | 1000 / 3002 | 120 / 88 |
| 4 | | 07'07" (+00'49") | 1000 / 4003 | 154 / 90 |
| 5 | | 07'44" (+01'26") | 1001 / 5004 | 145 / 89 |
| 6 | | 09'19" (+03'01") | 1000 / 6005 | 128 / 83 |
| 7 | | 09'05" (+02'47") | 1001 / 7006 | 126 / 86 |
| 8 | | 08'01" (+01'43") | 1000 / 8006 | 144 / 85 |
| 9 | | 07'57" (+01'39") | 1000 / 9007 | 146 / 85 |
| 10 | | 07'23" (+01'05") | 739 / 9747 | 145 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 174.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'15" | 00:12'37" |
| 3 | 09'28" | 00:22'05" |
| 4 | 06'52" | 00:28'57" |
| 5 | 07'45" | 00:36'42" |
| 6 | 09'12" | 00:45'54" |
| 7 | 08'44" | 00:54'38" |
| 8 | 08'16" | 01:02'54" |
| 9 | 07'57" | 01:10'51" |
| 9.7 | 08'09" | 01:16'57" |
展開計圈分析
留言 
