11.0 km | 01:03:25 | 05:45/km日期: 2019-06-30 20:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 773 Cal - 總步數: 11160 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 05'48" / 05'29" / 05'52" / 05'53" / 05'46" / 05'50" / 05'41" / 05'37" / 05'55" / 05'41" / 05'46" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'20") | 1003 / 1003 | 172 / 99 |
| 2 | | 05'27" | 1005 / 2009 | 178 / 102 |
| 3 | | 05'51" (+00'24") | 1002 / 3011 | 176 / 96 |
| 4 | | 05'53" (+00'26") | 1007 / 4019 | 176 / 96 |
| 5 | | 05'42" (+00'15") | 1001 / 5020 | 175 / 99 |
| 6 | | 05'49" (+00'22") | 1001 / 6021 | 172 / 99 |
| 7 | | 05'41" (+00'14") | 1006 / 7027 | 175 / 100 |
| 8 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 8028 | 177 / 100 |
| 9 | | 05'52" (+00'25") | 1007 / 9036 | 175 / 96 |
| 10 | | 05'40" (+00'13") | 1002 / 10039 | 177 / 99 |
| 11 | | 05'43" (+00'16") | 1006 / 11045 | 176 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 144.44 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'29" | 00:11'17" |
| 3 | 05'52" | 00:17'09" |
| 4 | 05'53" | 00:23'02" |
| 5 | 05'46" | 00:28'48" |
| 6 | 05'50" | 00:34'38" |
| 7 | 05'41" | 00:40'19" |
| 8 | 05'37" | 00:45'56" |
| 9 | 05'55" | 00:51'51" |
| 10 | 05'41" | 00:57'32" |
| 11 | 05'46" | 01:03'18" |
| 11.0 | 07'56" | 01:03'25" |
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