5.0 km | 00:40:03 | 07:58/km日期: 2016-10-25 19:02 - 平均心率: 142 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 5593 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 06'59" / 08'26" / 07'06" / 08'43" / 08'22" / 18'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" | 1001 / 1001 | 171 / 83 |
| 2 | | 08'28" (+01'30") | 1008 / 2009 | 126 / 93 |
| 3 | | 07'12" (+00'14") | 1003 / 3012 | 154 / 89 |
| 4 | | 08'36" (+01'38") | 1006 / 4019 | 130 / 88 |
| 5 | | 08'18" (+01'20") | 1006 / 5026 | 124 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 08'26" | 00:15'25" |
| 3 | 07'06" | 00:22'31" |
| 4 | 08'43" | 00:31'14" |
| 5 | 08'22" | 00:39'36" |
| 5.0 | 17'51" | 00:40'03" |
留言 
