7.0 km | 00:57:40 | 08:13/km日期: 2016-11-12 14:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 763 Cal - 總步數: 7282 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 07'04" / 06'39" / 08'12" / 08'46" / 03'36" / 06'47" / 06'48" / 08'32" / 105'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'23") | 1000 / 1000 | 165 / 85 |
| 2 | | 06'41" (+00'01") | 1003 / 2004 | 167 / 89 |
| 3 | | 08'10" (+01'30") | 1003 / 3007 | 138 / 88 |
| 4 | | 08'52" (+02'12") | 1004 / 4012 | 108 / 103 |
| 5 | | 11'11" (+04'31") | 1004 / 5016 | 81 / 110 |
| 6 | | 06'40" | 1005 / 6021 | 156 / 95 |
| 7 | | 08'36" (+01'56") | 1004 / 7026 | 105 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 32.52 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'39" | 00:13'43" |
| 3 | 08'12" | 00:21'55" |
| 4 | 08'46" | 00:30'41" |
| 5 | 03'36" | 00:34'17" |
| 6 | 06'47" | 00:41'04" |
| 7 | 06'48" | 00:47'52" |
| 8 | 08'32" | 00:56'24" |
| 7.0 | -1'-16" | 00:57'40" |
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