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    千葉傳奇 苗栗
    ID 269306
    122 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    千葉傳奇
    17.2 km | 05:40:53 | 19:46/km
    日期: 2019-06-30 07:50 - 總爬升: 1352 m - 地點: 加里山（大坪登山口） - 平均心率: 145 - 卡路里: 960 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
    Pace: 17'17" / 21'14" / 24'14" / 35'18" / 21'10" / 14'32" / 15'04" / 15'28" / 18'40" / 21'43" / 22'36" / 34'54" / 25'06" / 15'35" / 11'22" / 14'23" / 09'29" / 11'44" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    17'17"  (17'17")
    		17'17" (+08'28")1000 / 1000
    2
    21'13"  (38'30")
    		21'13" (+12'24")1000 / 2000
    3
    24'13"  (01:02'43")
    		24'13" (+15'24")1000 / 3000
    4
    18'59"  (01:21'43")
    		22'11" (+13'22")855 / 3855
    5
    27'35"  (01:49'18")
    		45'07" (+36'18")611 / 4467
    展開計圈分析
    6
    00'01"  (01:49'19")
    		00'00" 0 / 4467
    7
    00'23"  (01:49'43")
    		26'05" (+17'16")14 / 4482
    8
    00'06"  (01:49'49")
    		24'23" (+15'34")4 / 4486
    9
    15'33"  (02:05'23")
    		15'33" (+06'44")1000 / 5486
    10
    03'23"  (02:08'46")
    		11'33" (+02'44")293 / 5780
    11
    17'38"  (02:26'25")
    		17'38" (+08'49")1000 / 6780
    12
    13'05"  (02:39'30")
    		13'05" (+04'16")1000 / 7780
    13
    16'37"  (02:56'08")
    		16'37" (+07'48")1000 / 8780
    14
    01'18"  (02:57'26")
    		01:12'41" (+03'52")18 / 8798
    15
    22'43"  (03:20'10")
    		22'43" (+13'54")1000 / 9798
    16
    21'04"  (03:41'14")
    		21'04" (+12'15")1000 / 10798
    17
    25'30"  (04:06'45")
    		25'30" (+16'41")1000 / 11798
    18
    36'12"  (04:42'57")
    		36'12" (+27'23")1000 / 12798
    19
    15'10"  (04:58'08")
    		15'10" (+06'21")1000 / 13798
    20
    13'41"  (05:11'49")
    		13'41" (+04'52")1000 / 14798
    21
    14'57"  (05:26'46")
    		14'57" (+06'08")1000 / 15798
    22
    08'49"  (05:35'36")
    		08'49"1000 / 16798
    23
    05'16"  (05:40'53")
    		11'58" (+03'09")441 / 17239
    苗栗
    千葉傳奇
    · 留言
    苗栗
    千葉傳奇
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    苗栗
    千葉傳奇
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    苗栗
    千葉傳奇
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    苗栗
    千葉傳奇
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    大O2圈、巧遇越野神人、國韶散步加里山。

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 282.84 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    林志鋒, 白永安 和其他 25 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    江鼎國 果然是千葉傳奇！就是強～
    2019-06-30 20:54 ·
     1 個人推
    阿斌 下次我可以跟爬嗎？
    2019-07-02 01:14 ·
     1 個人推
    千葉傳奇 可以啊⋯⋯順便跑
    2019-07-02 08:42 ·
    阿斌 我用走的腳就快斷了
    2019-07-02 09:19 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    117'17"00:17'17"
    221'14"00:38'31"
    324'14"01:02'45"
    435'18"01:38'03"
    521'10"01:59'13"
    614'32"02:13'45"
    715'04"02:28'49"
    815'28"02:44'17"
    918'40"03:02'57"
    1021'43"03:24'40"
    1122'36"03:47'16"
    1234'54"04:22'10"
    1325'06"04:47'16"
    1415'35"05:02'51"
    1511'22"05:14'13"
    1614'23"05:28'36"
    1709'29"05:38'05"
    17.211'45"05:40'54"

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    朋友動態
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