YH 2014/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

YH 新竹
ID 23729

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YH

6.0 km | 00:29:41 | 04:56/km

日期: 2014-06-17 23:30 - 地點: 操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 362 Cal

Pace: 04'58" / 04'59" / 04'54" / 05'02" / 04'58" / 04'49" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

04'58" (+00'10")

1000 / 1000

2

04'58"

(09'57")

04'58" (+00'10")

1000 / 2000

3

04'53"

(14'50")

04'53" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'01"

(19'52")

05'01" (+00'13")

1000 / 4000

5

04'58"

(24'51")

04'58" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 95.17 km

Nike ZOOM SPEED LITE ST+ 5 累積 : 817.4 km

TCX 上傳 | 10 years ago

馬松華, Chris Tseng 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'59"	00:09'57"
3	04'54"	00:14'51"
4	05'02"	00:19'53"
5	04'58"	00:24'51"
6	04'49"	00:29'40"
6.0	--'--"	00:29'40"

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