玻璃膝 2014/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

玻璃膝苗栗
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3000 m | 01:18:13 | 02:36/100m

日期: 2014-06-18 18:40 - 地點: 聯園 - 天氣: 涼快的水 - 卡路里: 959 Cal

蛙式 20 cycles
仰/蛙 10 cycles
連續兩次泳道的人數不多且游得很快，大叔就不小心也加快游泳速度了，爽~~

最近除霧劑也用完還沒再購入，所以入水前沖澡順便用沐浴乳將蛙鏡洗乾淨，下水後除霧功效一級棒!!
p.s.上述方法也是網路人士分享的，試過無誤所以與大家分享

6月累積里程 : 18.50 km

手動上傳 | 10 years ago

泡泡田(新竹瘋), 廖文河和其他 15 人說推

·

Renee Lu 感謝慕容大分享^^

2014-06-18 22:40 ·

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