7.0 km | 00:37:58 | 05:25/km日期: 2019-06-29 06:29 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 05'20" / 05'15" / 05'16" / 05'19" / 05'31" / 05'36" / 05'41" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'24" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 228.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'15" | 00:10'35" |
| 3 | 05'16" | 00:15'51" |
| 4 | 05'19" | 00:21'10" |
| 5 | 05'31" | 00:26'41" |
| 6 | 05'36" | 00:32'17" |
| 7 | 05'41" | 00:37'58" |
| 7.0 | 02'32" | 00:37'59" |
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