6.1 km | 00:48:35 | 07:59/km日期: 2019-06-18 21:55 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'04" / 07'44" / 07'32" / 08'03" / 07'55" / 08'19" / 14'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'19" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'18" (+06'47") | 80 / 6080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 17.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 07'44" | 00:15'48" |
3 | 07'32" | 00:23'20" |
4 | 08'03" | 00:31'23" |
5 | 07'55" | 00:39'18" |
6 | 08'19" | 00:47'37" |
6.1 | 14'28" | 00:48'47" |