徐明聖 2019/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

徐明聖台北市
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5.0 km | 00:33:19 | 06:39/km

日期: 2019-06-19 18:47 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 65%

Pace: 04'31" / 05'39" / 06'10" / 07'57" / 07'34" / 00'00" /

基本訓練

6月累積里程 : 59.51 km

Nike speed rival 6 累積 : 321.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	05'39"	00:10'10"
3	06'10"	00:16'20"
4	07'57"	00:24'17"
5	07'34"	00:31'51"
5.0	83'40"	00:33'21"

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成績 : 01:07:05

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