9.0 km | 00:53:42 | 06:00/km日期: 2019-04-28 06:20 - 平均心率: 161 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 08'11" / 06'02" / 05'58" / 05'58" / 05'57" / 05'47" / 06'27" / 05'32" / 05'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 25.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 06'02" | 00:14'13" |
| 3 | 05'58" | 00:20'11" |
| 4 | 05'58" | 00:26'09" |
| 5 | 05'57" | 00:32'06" |
| 6 | 05'47" | 00:37'53" |
| 7 | 06'27" | 00:44'20" |
| 8 | 05'32" | 00:49'52" |
| 9.0 | 05'07" | 00:54'45" |
留言 
