11.5 km | 00:56:50 | 04:57/km日期: 2019-06-24 18:44 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'22" / 04'57" / 05'04" / 05'26" / 04'41" / 04'47" / 04'26" / 04'48" / 04'39" / 04'29" / 05'25" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'59") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'37" (+01'11") | 465 / 11465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 216.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 04'57" | 00:11'19" |
| 3 | 05'04" | 00:16'23" |
| 4 | 05'26" | 00:21'49" |
| 5 | 04'41" | 00:26'30" |
| 6 | 04'47" | 00:31'17" |
| 7 | 04'26" | 00:35'43" |
| 8 | 04'48" | 00:40'31" |
| 9 | 04'39" | 00:45'10" |
| 10 | 04'29" | 00:49'39" |
| 11 | 05'25" | 00:55'04" |
| 11.5 | 07'42" | 00:58'39" |
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