邱仕銅 2019/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

邱仕銅基隆
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5.0 km | 00:39:22 | 07:48/km

日期: 2019-06-22 07:05 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'31" / 08'57" / 06'58" / 07'50" / 07'43" / 10'00" /

基隆

邱仕銅

·

基本訓練

6月累積里程 : 89.58 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	08'57"	00:16'28"
3	06'58"	00:23'26"
4	07'50"	00:31'16"
5	07'43"	00:38'59"
5.0	10'55"	00:39'23"

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