4.5 km | 00:28:00 | 06:16/km日期: 2019-06-20 19:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'05" / 07'30" / 08'42" / 09'15" / 15'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'31" (+10'37") | 457 / 4457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
58.40 km 
Adidas Ultra Boost 累積 :
654.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 07'30" | 00:12'35" |
| 3 | 08'42" | 00:21'17" |
| 4 | 09'15" | 00:30'32" |
| 4.5 | 15'29" | 00:37'37" |
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