6.3 km | 00:45:51 | 07:19/km日期: 2019-06-20 22:24 - 平均心率: 128 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 07'39" / 08'00" / 07'16" / 06'40" / 06'36" / 06'32" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+01'46") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'05" (+00'40") | 500 / 1000 |
| 3 | | 09'15" (+02'50") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'44" (+00'19") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'22" (+00'57") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'09" (+00'44") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'41" (+00'16") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'38" (+00'13") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'35" (+00'10") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'36" (+00'11") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'37" (+00'12") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'25" | 500 / 6000 |
| 13 | | 11'51" (+05'26") | 266 / 6266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 156.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 08'00" | 00:15'39" |
| 3 | 07'16" | 00:22'55" |
| 4 | 06'40" | 00:29'35" |
| 5 | 06'36" | 00:36'11" |
| 6 | 06'32" | 00:42'43" |
| 6.3 | 11'48" | 00:45'52" |
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