7.4 km | 00:48:01 | 06:30/km日期: 2014-06-04 23:01 - 地點: 榮星花園 - 平均心率: 196 - 卡路里: 1250 Cal
Pace: 06'04" / 06'11" / 06'23" / 06'33" / 06'29" / 06'38" / 06'36" / 08'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
34.74 km 
Saucony virrata 累積 :
275.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'11" | 00:12'15" |
| 3 | 06'23" | 00:18'38" |
| 4 | 06'33" | 00:25'11" |
| 5 | 06'29" | 00:31'40" |
| 6 | 06'38" | 00:38'18" |
| 7 | 06'36" | 00:44'54" |
| 7.4 | 08'10" | 00:48'01" |
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