5.4 km | 00:24:26 | 04:31/km日期: 2019-06-21 05:26 - 平均心率: 152 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'17" / 04'22" / 04'29" / 04'39" / 04'43" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" | 414 / 414 |
| 2 | | 04'19" (+00'17") | 408 / 822 |
| 3 | | 04'18" (+00'16") | 409 / 1232 |
| 4 | | 04'26" (+00'24") | 405 / 1637 |
| 5 | | 04'24" (+00'22") | 400 / 2038 |
| 6 | | 04'25" (+00'23") | 402 / 2440 |
| 7 | | 04'36" (+00'34") | 391 / 2832 |
| 8 | | 04'34" (+00'32") | 400 / 3232 |
| 9 | | 04'36" (+00'34") | 400 / 3633 |
| 10 | | 04'37" (+00'35") | 396 / 4030 |
| 11 | | 04'41" (+00'39") | 404 / 4434 |
| 12 | | 04'51" (+00'49") | 394 / 4829 |
| 13 | | 04'35" (+00'33") | 410 / 5239 |
| 14 | | 04'11" (+00'09") | 205 / 5445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 272.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'22" | 00:08'39" |
| 3 | 04'29" | 00:13'08" |
| 4 | 04'39" | 00:17'47" |
| 5 | 04'43" | 00:22'30" |
| 5.4 | 04'22" | 00:24'27" |
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