eatingben98 2014/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

eatingben98 苗栗
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25.2 km | 02:15:57 | 05:23/km

日期: 2014-06-14 04:59 - 地點: 竹南科學園區 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 1362 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 05'11" / 05'49" / 05'20" / 05'30" / 05'21" / 05'10" / 05'00" / 04'50" / 05'09" / 05'01" / 05'09" / 05'22" / 05'18" / 05'20" / 05'31" / 05'30" / 05'29" / 05'11" / 04'50" / 05'09" / 05'10" / 05'00" / 05'13" / 05'18" / 05'20" / 22'10" /

到東部玩了3天，飲食沒有節制，果然今天跑的好無力！

6月累積里程 : 181.97 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 1591.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

湯博顯, OAblack 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'49"	00:11'00"
3	05'20"	00:16'20"
4	05'30"	00:21'50"
5	05'21"	00:27'11"
6	05'10"	00:32'21"
7	05'00"	00:37'21"
8	04'50"	00:42'11"
9	05'09"	00:47'20"
10	05'01"	00:52'21"
11	05'09"	00:57'30"
12	05'22"	01:02'52"
13	05'18"	01:08'10"
14	05'20"	01:13'30"
15	05'31"	01:19'01"
16	05'30"	01:24'31"
17	05'29"	01:30'00"
18	05'11"	01:35'11"
19	04'50"	01:40'01"
20	05'09"	01:45'10"
21	05'10"	01:50'20"
22	05'00"	01:55'20"
23	05'13"	02:00'33"
24	05'18"	02:05'51"
25	05'20"	02:11'11"
25.9	05'33"	02:15'57"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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