大巨人 2014/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

大巨人彰化
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20.3 km | 02:10:26 | 06:26/km

日期: 2014-06-16 15:38 - 總爬升: 260 m - 地點: H-鳥松巷-少林寺-金髮美女-H - 天氣: 好熱,,脫了也沒用 - 卡路里: 1495 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 50%

Pace: 06'00" / 06'30" / 06'01" / 06'29" / 05'50" / 06'00" / 05'50" / 07'21" / 06'00" / 06'10" / 09'29" / 07'40" / 06'01" / 10'30" / 05'10" / 05'19" / 04'51" / 05'29" / 05'41" / 05'59" / 08'08" /

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大巨人

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大巨人

陳渼蘭說推

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大巨人 KAI大,,又不等我了~~

2014-06-16 22:34 ·

彰化

大巨人

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約KAI大慢跑,,不耐熱,快掛了~~

6月累積里程 : 293.14 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 溪湖人和其他 47 人說推

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觀看另 2 則留言

鐵雄真會假

2014-06-17 16:56 ·

jijay 怎麼會~天氣愈熱~你跑愈大騎愈遠~厲害@@

2014-06-18 00:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'30"	00:12'30"
3	06'01"	00:18'31"
4	06'29"	00:25'00"
5	05'50"	00:30'50"
6	06'00"	00:36'50"
7	05'50"	00:42'40"
8	07'21"	00:50'01"
9	06'00"	00:56'01"
10	06'10"	01:02'11"
11	09'29"	01:11'40"
12	07'40"	01:19'20"
13	06'01"	01:25'21"
14	10'30"	01:35'51"
15	05'10"	01:41'01"
16	05'19"	01:46'20"
17	04'51"	01:51'11"
18	05'29"	01:56'40"
19	05'41"	02:02'21"
20	05'59"	02:08'20"
20.4	05'59"	02:10'26"

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