11.3 km | 01:03:40 | 05:37/km日期: 2018-09-04 06:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 210 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'43" / 07'07" / 05'45" / 05'51" / 05'47" / 05'48" / 05'42" / 05'29" / 08'10" / 05'26" / 05'15" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'44" (+00'30") | 303 / 11303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 290.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 07'07" | 00:12'50" |
| 3 | 05'45" | 00:18'35" |
| 4 | 05'51" | 00:24'26" |
| 5 | 05'47" | 00:30'13" |
| 6 | 05'48" | 00:36'01" |
| 7 | 05'42" | 00:41'43" |
| 8 | 05'29" | 00:47'12" |
| 9 | 08'10" | 00:55'22" |
| 10 | 05'26" | 01:00'48" |
| 11 | 05'15" | 01:06'03" |
| 11.3 | 05'42" | 01:07'47" |
留言 
展開計圈分析
