6.1 km | 00:39:37 | 06:29/km日期: 2019-06-15 18:25 - 平均心率: 169 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 04'47" / 06'11" / 05'37" / 08'11" / 05'21" / 07'58" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'06") | 959 / 2959 |
4 | | 08'10" (+02'45") | 1000 / 3959 |
5 | | 05'25" | 1000 / 4959 |
6 | | 07'53" (+02'28") | 1000 / 5959 |
7 | | 06'56" (+01'31") | 138 / 6097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 58.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 06'11" | 00:10'58" |
3 | 05'37" | 00:16'35" |
4 | 08'11" | 00:24'46" |
5 | 05'21" | 00:30'07" |
6 | 07'58" | 00:38'05" |
6.1 | 06'29" | 00:38'43" |