10.3 km | 01:11:22 | 06:54/km日期: 2019-06-20 05:33 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 07'29" / 06'36" / 07'57" / 08'11" / 13'17" / 06'35" / 18'58" / 05'39" / 05'45" / 06'24" / 10'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+02'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'17" (+02'39") | 338 / 10338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
78.71 km 
mizuno wave emperor tr2 累積 :
2333.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'36" | 00:14'05" |
| 3 | 07'57" | 00:22'02" |
| 4 | 08'11" | 00:30'13" |
| 5 | 13'17" | 00:43'30" |
| 6 | 06'35" | 00:50'05" |
| 7 | 18'58" | 01:09'03" |
| 8 | 05'39" | 01:14'42" |
| 9 | 05'45" | 01:20'27" |
| 10 | 06'24" | 01:26'51" |
| 10.3 | 10'38" | 01:30'27" |
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