Macao Macao 2019/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

Macao Macao 基隆
ID 374063

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8.5 km | 00:40:28 | 04:46/km

日期: 2019-06-16 19:15 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 03'40" / 01'45" / 06'44" / 02'32" / 04'31" / 04'53" / 04'23" / 04'48" / 05'20" / 04'01" /

基本訓練

6月累積里程 : 40.59 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'40"	00:03'40"
2	01'45"	00:05'25"
3	06'44"	00:12'09"
4	02'32"	00:14'41"
5	04'31"	00:19'12"
6	04'53"	00:24'05"
7	04'23"	00:28'28"
8	04'48"	00:33'16"
9	05'20"	00:38'36"
8.5	-3'-32"	00:40'29"

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