3.5 km | 00:30:54 | 08:44/km日期: 2019-06-17 19:58 - 平均心率: 161 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 09'12" / 08'35" / 08'36" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'44") | 400 / 400 |
| 2 | | 01:05'38" (+00'41") | 30 / 430 |
| 3 | | 05'07" (+00'10") | 400 / 830 |
| 4 | | 02:10'48" (+05'51") | 15 / 845 |
| 5 | | 04'57" | 400 / 1245 |
| 6 | | 59'18" (+54'21") | 33 / 1279 |
| 7 | | 05'11" (+00'14") | 400 / 1679 |
| 8 | | 38'19" (+33'22") | 52 / 1731 |
| 9 | | 04'58" (+00'01") | 400 / 2131 |
| 10 | | 22'32" (+17'35") | 88 / 2220 |
| 11 | | 05'27" (+00'30") | 400 / 2620 |
| 12 | | 38'18" (+33'21") | 52 / 2672 |
| 13 | | 05'30" (+00'33") | 400 / 3072 |
| 14 | | 49'03" (+44'06") | 40 / 3113 |
| 15 | | 05'02" (+00'05") | 400 / 3513 |
| 16 | | 05'29" (+00'32") | 24 / 3537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 48.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 08'35" | 00:17'47" |
| 3 | 08'36" | 00:26'23" |
| 3.5 | 08'26" | 00:30'55" |
展開計圈分析
留言 
