8.5 km | 00:59:55 | 07:00/km日期: 2019-06-19 18:40 - 平均心率: 124 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 06'25" / 06'25" / 06'40" / 06'40" / 06'35" / 07'15" / 07'35" / 07'45" / 07'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'25" | 00:12'50" |
| 3 | 06'40" | 00:19'30" |
| 4 | 06'40" | 00:26'10" |
| 5 | 06'35" | 00:32'45" |
| 6 | 07'15" | 00:40'00" |
| 7 | 07'35" | 00:47'35" |
| 8 | 07'45" | 00:55'20" |
| 8.5 | 07'55" | 00:59'40" |
ricky tseng 說推
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