3.1 km | 00:17:24 | 05:40/km日期: 2019-06-17 19:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 05'53" / 05'37" / 05'32" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" | 64 / 3064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 23.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'37" | 00:11'30" |
3 | 05'32" | 00:17'02" |
3.1 | 05'10" | 00:17'22" |