12.3 km | 01:01:57 | 05:02/km日期: 2019-06-18 18:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 797 Cal - 總步數: 10540 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'20" / 05'12" / 05'05" / 05'02" / 05'08" / 05'09" / 05'05" / 04'58" / 04'55" / 04'53" / 04'54" / 04'48" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'36") | 1001 / 1001 | 168 / 111 |
| 2 | | 05'11" (+00'27") | 1001 / 2002 | 170 / 113 |
| 3 | | 05'04" (+00'20") | 1002 / 3005 | 169 / 116 |
| 4 | | 05'02" (+00'18") | 1007 / 4013 | 169 / 116 |
| 5 | | 05'05" (+00'21") | 1007 / 5021 | 169 / 116 |
| 6 | | 05'06" (+00'22") | 1007 / 6028 | 170 / 114 |
| 7 | | 05'02" (+00'18") | 1008 / 7037 | 169 / 117 |
| 8 | | 04'54" (+00'10") | 1001 / 8038 | 170 / 119 |
| 9 | | 04'56" (+00'12") | 1003 / 9042 | 171 / 118 |
| 10 | | 04'51" (+00'07") | 1005 / 10047 | 171 / 120 |
| 11 | | 04'52" (+00'08") | 1005 / 11053 | 171 / 119 |
| 12 | | 04'44" | 1000 / 12053 | 171 / 122 |
| 13 | | 04'43" | 307 / 12360 | 169 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 198.89 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'12" | 00:10'32" |
| 3 | 05'05" | 00:15'37" |
| 4 | 05'02" | 00:20'39" |
| 5 | 05'08" | 00:25'47" |
| 6 | 05'09" | 00:30'56" |
| 7 | 05'05" | 00:36'01" |
| 8 | 04'58" | 00:40'59" |
| 9 | 04'55" | 00:45'54" |
| 10 | 04'53" | 00:50'47" |
| 11 | 04'54" | 00:55'41" |
| 12 | 04'48" | 01:00'29" |
| 12.3 | 04'46" | 01:01'57" |
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