6.0 km | 00:32:25 | 05:24/km日期: 2019-06-18 20:21 - 平均心率: 157 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'16" / 05'49" / 05'53" / 06'08" / 06'03" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'12") | 399 / 399 |
| 2 | | 04'11" (+00'04") | 411 / 810 |
| 3 | | 04'16" (+00'09") | 203 / 1014 |
| 4 | | 10'40" (+06'33") | 237 / 1252 |
| 5 | | 04'45" (+00'38") | 17 / 1270 |
| 6 | | 04'16" (+00'09") | 379 / 1650 |
| 7 | | 04'15" (+00'08") | 407 / 2057 |
| 8 | | 04'07" | 205 / 2262 |
| 9 | | 11'12" (+07'05") | 236 / 2498 |
| 10 | | 04'14" (+00'07") | 405 / 2904 |
| 11 | | 04'22" (+00'15") | 412 / 3316 |
| 12 | | 04'40" (+00'33") | 191 / 3508 |
| 13 | | 11'33" (+07'26") | 233 / 3742 |
| 14 | | 04'25" (+00'18") | 398 / 4140 |
| 15 | | 04'30" (+00'23") | 402 / 4543 |
| 16 | | 04'18" (+00'11") | 206 / 4750 |
| 17 | | 12'01" (+07'54") | 210 / 4960 |
| 18 | | 04'31" (+00'24") | 404 / 5364 |
| 19 | | 04'30" (+00'23") | 410 / 5775 |
| 20 | | 03'43" | 220 / 5995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 155.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 05'49" | 00:10'05" |
| 3 | 05'53" | 00:15'58" |
| 4 | 06'08" | 00:22'06" |
| 5 | 06'03" | 00:28'09" |
| 6.0 | 04'19" | 00:32'27" |
留言 
展開計圈分析
