3.2 km | 00:20:29 | 06:18/km日期: 2019-06-03 06:22 - 地點: 竹香北路河堤 - 天氣: 🌞 - 平均心率: 137 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 3498 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 06'08" / 06'20" / 06'24" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" | 1002 / 1002 | 169 / 96 |
| 2 | | 06'17" (+00'11") | 1007 / 2010 | 173 / 91 |
| 3 | | 06'22" (+00'16") | 1004 / 3015 | 170 / 92 |
| 4 | | 06'20" (+00'14") | 254 / 3270 | 168 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 26.11 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'20" | 00:12'28" |
| 3 | 06'24" | 00:18'52" |
| 3.3 | 06'20" | 00:20'29" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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