伍家家 2013/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

伍家家台南
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10.5 km | 01:00:32 | 05:47/km

日期: 2013-10-04 19:59 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 05'44" / 05'40" / 05'40" / 05'39" / 05'51" / 05'39" / 05'51" / 06'00" / 06'00" / 05'49" / 05'50" /

10月累積里程 : 57.43 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'40"	00:11'24"
3	05'40"	00:17'04"
4	05'39"	00:22'43"
5	05'51"	00:28'34"
6	05'39"	00:34'13"
7	05'51"	00:40'04"
8	06'00"	00:46'04"
9	06'00"	00:52'04"
10	05'49"	00:57'53"
10.5	05'43"	01:00'32"

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