5.5 km | 00:24:15 | 04:24/km日期: 2019-06-18 20:12 - 平均心率: 178 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'11" / 04'28" / 04'24" / 04'24" / 04'32" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" | 206 / 206 |
| 2 | | 04'09" (+00'03") | 439 / 646 |
| 3 | | 04'13" (+00'07") | 440 / 1087 |
| 4 | | 04'31" (+00'25") | 425 / 1512 |
| 5 | | 04'23" (+00'17") | 441 / 1953 |
| 6 | | 04'29" (+00'23") | 440 / 2393 |
| 7 | | 04'27" (+00'21") | 436 / 2830 |
| 8 | | 04'25" (+00'19") | 438 / 3268 |
| 9 | | 04'22" (+00'16") | 449 / 3718 |
| 10 | | 04'23" (+00'17") | 452 / 4170 |
| 11 | | 04'25" (+00'19") | 443 / 4613 |
| 12 | | 04'32" (+00'26") | 434 / 5048 |
| 13 | | 04'11" (+00'05") | 430 / 5479 |
| 14 | | 19'58" (+15'52") | 14 / 5494 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 178.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'28" | 00:08'39" |
| 3 | 04'24" | 00:13'03" |
| 4 | 04'24" | 00:17'27" |
| 5 | 04'32" | 00:21'59" |
| 5.5 | 04'35" | 00:24'15" |
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