Chinmin Yang 2019/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

Chinmin Yang 新北市
ID 2004

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7.0 km | 00:37:28 | 05:19/km

日期: 2019-06-16 18:53 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'09" / 05'27" / 05'08" / 05'12" / 05'04" / 05'24" / 04'54" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+01'14")

1000 / 1000

2

05'26"

(11'35")

05'26" (+00'32")

1000 / 2000

3

05'07"

(16'43")

05'07" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'12"

(21'55")

05'12" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'03"

(26'59")

05'03" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 46.48 km

ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 : 5419.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'27"	00:11'36"
3	05'08"	00:16'44"
4	05'12"	00:21'56"
5	05'04"	00:27'00"
6	05'24"	00:32'24"
7	04'54"	00:37'18"
7.0	06'11"	00:37'28"

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