6.6 km | 00:42:04 | 06:22/km日期: 2019-06-16 18:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 00'45" / 05'48" / 05'53" / 06'09" / 05'57" / 06'10" / 08'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'44" (+02'56") | 602 / 6602 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 33.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'45" | 00:00'45" |
2 | 05'48" | 00:06'33" |
3 | 05'53" | 00:12'26" |
4 | 06'09" | 00:18'35" |
5 | 05'57" | 00:24'32" |
6 | 06'10" | 00:30'42" |
6.6 | 08'44" | 00:35'58" |