黃世鋒（上元精選咖啡坊） 2019/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃世鋒（上元精選咖啡坊）台北市
ID 246646

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黃世鋒（上元精選咖啡坊）

5.1 km | 00:48:57 | 09:34/km

日期: 2019-06-16 11:40 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 32°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 10'28" / 08'48" / 09'42" / 07'28" / 11'04" / 13'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'28"

(10'28")

10'28" (+03'02")

1000 / 1000

2

08'46"

(19'15")

08'46" (+01'20")

1000 / 2000

3

09'42"

(28'57")

09'42" (+02'16")

1000 / 3000

4

07'26"

(36'24")

07'26"

1000 / 4000

5

11'05"

(47'30")

11'05" (+03'39")

1000 / 5000

6

01'27"

(48'57")

13'03" (+05'37")

111 / 5111

6月累積里程 : 507.07 km

TCX 上傳 | 5 years ago

阿平, Ming Yeh 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'28"	00:10'28"
2	08'48"	00:19'16"
3	09'42"	00:28'58"
4	07'28"	00:36'26"
5	11'04"	00:47'30"
5.1	13'06"	00:48'58"

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