4.3 km | 00:25:49 | 06:00/km日期: 2019-06-15 14:19 - 平均心率: 99 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'47" / 61'39" / 07'47" / 57'46" / 96'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" | 299 / 4299 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 214.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 61'39" | 01:08'26" |
3 | 07'47" | 01:16'13" |
4 | 57'46" | 02:13'59" |
4.3 | 96'19" | 02:42'51" |