8.1 km | 00:53:46 | 06:37/km日期: 2019-06-11 19:16 - 地點: 西碼頭 - 天氣: 陰陰 - 平均心率: 155 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'06" / 06'07" / 06'20" / 05'57" / 08'27" / 06'46" / 07'17" / 06'02" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'26" (+02'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" (+01'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'41" (+00'45") | 112 / 8112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
77.18 km New Balance 1500v2 累積 :
898.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'07" | 00:12'13" |
3 | 06'20" | 00:18'33" |
4 | 05'57" | 00:24'30" |
5 | 08'27" | 00:32'57" |
6 | 06'46" | 00:39'43" |
7 | 07'17" | 00:47'00" |
8 | 06'02" | 00:53'02" |
8.1 | 06'48" | 00:53'48" |