5.0 km | 00:31:13 | 06:14/km日期: 2019-06-15 17:31 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 09'38" / 06'15" / 06'10" / 06'32" / 13'50" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'05") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 302.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 06'15" | 00:15'53" |
| 3 | 06'10" | 00:22'03" |
| 4 | 06'32" | 00:28'35" |
| 5 | 13'50" | 00:42'25" |
| 5.0 | 05'11" | 00:42'27" |
留言 
