5.4 km | 01:04:29 | 11:59/km日期: 2019-06-13 17:43 - 平均心率: 128 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 12'29" / 11'53" / 11'58" / 11'25" / 12'11" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'16" (+00'35") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 11'57" (+00'16") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 11'41" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 12'11" (+00'30") | 549 / 5377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 86.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'29" | 00:12'29" |
| 2 | 11'53" | 00:24'22" |
| 3 | 11'58" | 00:36'20" |
| 4 | 11'25" | 00:47'45" |
| 5 | 12'11" | 00:59'56" |
| 5.4 | 12'03" | 01:04'29" |
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