11.4 km | 01:38:56 | 08:38/km日期: 2019-06-09 15:52 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'12" / 08'36" / 09'07" / 09'29" / 10'13" / 11'06" / 08'53" / 07'13" / 07'03" / 08'56" / 07'34" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'07" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'28" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'06" (+03'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'05" (+04'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'53" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'56" (+01'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'34" (+00'31") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'17" (+01'14") | 443 / 11443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 74.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 08'36" | 00:15'48" |
| 3 | 09'07" | 00:24'55" |
| 4 | 09'29" | 00:34'24" |
| 5 | 10'13" | 00:44'37" |
| 6 | 11'06" | 00:55'43" |
| 7 | 08'53" | 01:04'36" |
| 8 | 07'13" | 01:11'49" |
| 9 | 07'03" | 01:18'52" |
| 10 | 08'56" | 01:27'48" |
| 11 | 07'34" | 01:35'22" |
| 11.4 | 08'18" | 01:39'03" |
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