10.5 km | 01:04:23 | 06:06/km日期: 2019-06-12 19:26 - 地點: 億載金城 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 146 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 10282 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'16" / 06'03" / 06'07" / 06'15" / 06'11" / 06'04" / 06'11" / 06'22" / 06'09" / 05'43" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'30") | 1008 / 1008 | 157 / 101 |
| 2 | | 06'02" (+00'19") | 1001 / 2010 | 161 / 102 |
| 3 | | 06'05" (+00'22") | 1004 / 3015 | 162 / 101 |
| 4 | | 06'15" (+00'32") | 1009 / 4025 | 157 / 101 |
| 5 | | 06'08" (+00'25") | 1004 / 5030 | 158 / 102 |
| 6 | | 06'01" (+00'18") | 1007 / 6037 | 159 / 104 |
| 7 | | 06'12" (+00'29") | 1004 / 7042 | 157 / 102 |
| 8 | | 06'20" (+00'37") | 1006 / 8048 | 156 / 100 |
| 9 | | 06'11" (+00'28") | 1001 / 9049 | 157 / 102 |
| 10 | | 05'43" | 1003 / 10053 | 163 / 106 |
| 11 | | 05'17" | 531 / 10585 | 173 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 130.68 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'03" | 00:12'19" |
| 3 | 06'07" | 00:18'26" |
| 4 | 06'15" | 00:24'41" |
| 5 | 06'11" | 00:30'52" |
| 6 | 06'04" | 00:36'56" |
| 7 | 06'11" | 00:43'07" |
| 8 | 06'22" | 00:49'29" |
| 9 | 06'09" | 00:55'38" |
| 10 | 05'43" | 01:01'21" |
| 10.5 | 05'42" | 01:04'23" |
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